Lettergrootte normaalgrotergrootst
Chronische ziekten

Leven met artrose

Artrose - ook wel gewrichtsslijtage genoemd - is een reumatische aandoening. Er is sprake van slijtage van het kraakbeen. Hierdoor gaan gewrichten op den duur minder gemakkelijk bewegen. Klachten zijn pijn, stijfheid en 'krakende gewrichten'. Artrose wordt geleidelijk erger en kan niet worden genezen. Desondanks kunt u zelf veel doen om de gevolgen zoveel mogelijk te beperken. In dit thema vindt u informatie, adviezen en adressen. Ook kunt u horen en lezen hoe anderen omgaan met hun klachten.>

Vraag het de deskundige

De ergotherapeut

De ergotherapeutAls u moeite hebt met alledaagse bezigheden, kan een ergotherapeut u wellicht verder helpen. Stuur een mail aan ergotherapeut Anke Heijsman voor vragen en advies. >

Klachten

Omgaan met pijn

Omgaan met pijnPijn en artrose zijn nauw verbonden. Het is daarom goed om te leren begrijpen waar de pijn vandaan komt en hoe u ermee om kunt gaan. >

In beweging

Zwemmen en wandelen

Zwemmen en wandelenBeweging houdt uw gewrichten soepel. Zwemmen, wandelen en fietsen zijn geschikte sporten. Zorg er wel voor dat u op de goede manier beweegt! >

Werk

Ziekteverzuim voorkomen

Ziekteverzuim voorkomenHet is beter om vooraf te proberen werkuitval te voorkomen door in te grijpen vóórdat er problemen op het werk ontstaan. Denk aan ander werk, andere werktijden of een andere werkplek. >

Pijn

Vicieuze cirkel

Vicieuze cirkelWie zijn pijn begrijpt, kan ermee leren omgaan. Daarmee voorkomt u een vicieuze circkel van pijn en moeheid. >